Step-Aerobic
Wo? Turnhalle der Grundschule Schiffdorf
Wann? 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Wer? alle Frauen
Übungsleiterin und Kontakt: Gunda Köhlmann T. 04706 1024
Einige Sportlerinnen aus der Gymnastik bleiben länger, um bei der Step-Aerobic ihren Kreislauf zu pushen. Die eine oder andere „Neue“ kommt frisch dazu.
Bei einer Musik, die alle mitreißt, steppen bis zu 12 Teilnehmerinnen nach einem Tempo von 128 bis 134 Beats. Das bedeutet, dass z.B. in einer Minute 128 Schritte auszuführen sind, immer im Takt der Musik. Da wir jede Woche eine neue Choreographie erlernen, ist es jederzeit möglich einzusteigen.
Das gesellige Leben findet zusammen mit den „Gymnastik-Damen“ statt.
Gerne dürft ihr bei mit anrufen, um euch genauer zu informieren. Neueinsteiger sind herzlich willkommen.
Mit sportlichem Gruß
Eure Gunda
