Übungsleitung
Henning Gärke (Übungsleiter)
Ria Balk (Ansprechpartnerin)
Wo trainieren wir?
Wann trainieren wir?
- Mittwoch20:45 - 21:30 Uhr
⚠️ Findet wieder statt. Wegen technischer Einschränkungen nur bedingt ⚠️
Aquafit, auch bekannt als Wassergymnastik, bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Durch die Bewegung im Wasser werden Gelenke geschont und die Muskulatur gestärkt, da der Wasserwiderstand eine sanfte, aber effektive Herausforderung darstellt. Dies ist besonders vorteilhaft für ältere Menschen oder Personen mit Gelenkproblemen.
Darüber hinaus fördert Aquafit die kardiovaskuläre Fitness und verbessert die Durchblutung, was das Herz-Kreislauf-System stärkt. Das Training im Wasser kann auch Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern, da die beruhigende Wirkung des Wassers eine entspannende Umgebung schafft. Insgesamt ist Aquafit eine ganzheitliche, schonende und dennoch wirkungsvolle Methode, um körperlich fit und mental ausgeglichen zu bleiben.
Aktuelles
Aquafit Jahresbericht 2025 „für Insider“
ACHTUNG: Satire Wenn wir alle gesünder wären, würden wir eine andere Sportart betreiben… Hallo! —- das ist ein Ausspruch einer arrivierten Dame aus dem sportlichen Vorturner/innen Kreis! (Namentlich bekannt, der Autor). Aber der Reihe nach. Erst mal „Moin“ zusammen. Da soll wieder ein Bericht über das abgelaufene Jahr entstehen — und das wird und wird […]
Aquafit Jahresbericht 2025
Das Jahr fing genauso trocken an, wie das vergangene aufgehört hatte – und das ist für Wassersport ziemlich kontraproduktiv! Das Schwimmbad des Kreisgymnasiums, das unsere sportliche Wirkungsstätte darstellt, blieb weiterhin geschlossen. Die Hoffnung auf Wiedereröffnung schleppte sich von Monat auf Monat, doch wir saßen auf dem Trockenen. Andere Wasserzeiten wurden angedacht – und wieder verworfen: […]
Gürteltiere auf dem Trockenen – aber nicht auf dem Schlauch!
Seit Oktober 2024 sind die „Gürteltiere“, die Aquafitgruppe im TV Schiffdorf, leider vom Wasser verbannt – das Schwimmbad musste wegen eines Defekts schließen. Doch anstatt in Trübsal zu baden, sind wir einfach an Land gegangen: Zwischen Ostern und Pfingsten 2025 haben wir die Schiffdorfer Turnhalle zu unserem neuen Element erklärt. Auch wenn wir das nasse […]