Wer? / Wo? Frauen jeden Alters / Turnhalle der Grundschule Schiffdorf
Wann? jeden Mittwoch von 19:30 Uhr bis 20:15 Uhr
Übungsleiterin: Gunda Köhlmann, T. 04706 1024
Die Stepperinnen bleiben nach der Gymnastikstunde von Sonja gleich in der Halle, um am Step Aerobic teilzunehmen. In jeder Stunde lernen wir eine neue Choreografie, damit wir immer auf dem gleichen Kenntnisstand sind. Somit ist es gut möglich, nach dem Urlaub oder als „Neue“ einzusteigen.
Wir trainieren bei rhythmischer Musik mit einem Tempo von 128 Beats. Das ist ein Ausdauertraining und somit gut für das Herz-Kreislauf-System. Die Bewegungskoordination, die Körperwahrnehmung, das Erinnerungsvermögen und die Konzentration werden beim Steppen angesprochen und gestärkt.
Wir würden uns freuen, wenn wir Dich bei uns zum Schnuppern begrüßen dürften. Mit sportlichem Gruß Gunda Köhlmann