Wo? Turnhalle der Grundschule Schiffdorf
Wann? jeden Mittwoch von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Wer? Frauen jeden Alters
Übungsleiterin: Sonja Wagner
Kontakt: Gunda Köhlmann, T. 04706 1024
Endlich wieder zur Gymnastik gehen…….darauf freuen wir uns schon jeden Mittwoch beim Frühstück.
Ja, es ist soweit: am Abend wieder in Sonjas Übungsstunde gehen. Mal sehen, welche Übungen uns heute erwarten. Sonja ist da sehr kreativ. Dürfen wir mit Redondo Bällen unser Gleichgewicht trainieren und Muskeln aufbauen oder kommen Elastikbänder zum Einsatz? Erwarten uns Slide-Trainingspads, mit denen wir wieder die Halle „wischen“? Es werden aber nicht immer Trainingsgeräte eingesetzt, oft trainieren wir auch mit dem eigenen Körpergewicht. Wenn Sonja einen Fortbildungslehrgang besucht hat, dürfen wir die Übungen am nächsten Mittwoch gleich ausprobieren.
Die „Mobilisation der Hüfte“ ist dafür ein schönes Beispiel.
Neugierig geworden? Dann komm doch gerne vorbei. Gut wäre es, wenn Du dazu eine Gymnastikmatte oder ein großes Handtuch (das kannst Du dann auf die Schulmatte legen) sowie etwas zum Trinken mitbringen würdest.
Mit sportlichem Gruß
Eure Gunda
