Workout mit Vivi

Das „Workout mit Vivi“ sind 45 Minuten für DICH. Du brauchst nur dich, Sportklamotten und eine Matte.

Wir treffen uns jeden Mittwoch in der Turnhalle der Grundschule Schiffdorf, um dort gemeinsam zu schwitzen. Wir trainieren mit unserem eigenen Körpergewicht. Als Hilfsmittel nehmen wir ab und an mal einen kleinen Kasten oder Sportbänder dazu. Obwohl wir uns als Gruppe sehen und gemeinsam trainieren, ist jeder doch für sich. Jede Übung die wir machen, kann auf unterschiedliche Art ausgeführt werden. So kann man selbstständig entscheiden, ob das Training etwas härter oder doch etwas humaner ausfallen soll. Auch besteht jederzeit die Möglichkeit eine kleine Pause einzulegen, da wir für jede Übung ein bestimmtes Zeitintervall zur Verfügung haben. Sollte also der Muskelkater vom Vortag noch zu präsent sein, so muss nicht die ganze Zeit gepowert werden.

Komm also gerne einmal vorbei und mache dir ein eigenes Bild.

Ich bzw. wir freuen uns immer über neue Gesichter!