Full-Body-Workout 2019

Am 21.08.2019 konnte ich als Fitnesstrainerin mit B-Lizenz einen neuen Fitnesskurs "Full-Body-Workout" beim TV Schiffdorf für Frauen und Männer (ab 16 Jahren) starten. Bei dem Training handelt es sich um ein effektives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht.

Sehr schnell füllte sich der Kurs mit 24 Teilnehmern/-innen jeder Altersgruppe. Gemeinsam wurde bei Musik geschwitzt und der Körper in Form gebracht

Der Kurs wurde so gut angenommen, dass er im Jahr 2020 weiterhin angeboten wird.
Mit sportlichen Grüßen
Sonja Wagner

Full House bei Full-Body-Workout